マルコ　（古嶋 麻理子）
京丹後市久美浜在住

ヨガ教室「マイトリーハートヨガ」主宰
全米ヨガアライアンス資格取得
インド中央政府認定ヨーガ講師
シニアヨガ指導者資格取得
ケアリングヨーガ療法認定講師

20歳から看護師として、病院・高齢者施設に勤務。
4人目の産後、ヨガに出会う。仕事と子育てに追われる日々、はじめて経験したヨガでは、「ヨガの時間は自分のための時間」というフレーズに涙が溢れ、その心地良さに衝撃を受ける。
ヨガを通して、長年抱えていた腰痛が改善し、生きづらかった心も次第に軽くなるのを経験。医療や他者に任せるのではなく、自分自身で身体を守り、心を癒すセルフケアの大切さを実感する。
人を真の幸せに導くヨガの思想、心の学びにも強く惹かれ、ヨガの素晴らしさを多くの人に伝えるため、看護師からヨガ講師の道へ。

2009年からココロがあったかくなる「ハートフルなヨガ」、自分を大切にする「わたしのヨガ」をコンセプトに、ヨガの指導を始める。
京都府下にて、各地域でのヨガ教室をはじめ、児童館・老人福祉施設・PTA催しや企業のイベント・術後の高齢者訪問ヨガ・疾患や障害がある方のプライベートヨガなど、20代〜90代の幅広い年齢・様々な心身の特徴のある方にヨガを伝える。

看護師の経験も活かしながら独自の研究を重ね、いくつになっても、カラダが硬くても、どんな状況でも、「だれにでもできるヨガ」を個々の状況に合わせて提供。人間の無限の可能性を信じ、魂が喜ぶヨガを試行錯誤し続けている。
また、シニア世代の憩いの場としての役割、要介護予防にも力を入れている。

受講者の声の中、身体の変化でダントツに多いのが
「腰痛改善」
ついで、
「肩こり・首こり、坐骨神経痛、睡眠障害の改善」など。
その他、
「わかりやすい！楽しい！」
「自分に合わせて無理なくできる」
「とにかく気持ちいい」
「気持ちが明るく前向きになった」
「イライラしなくなった」
「ヨガを学んでから人生が楽しくなった」
そして、コンセプトにもある、
「心まであったかくなるヨガ」として、定評がある。

現在は、京丹後市・但馬地区を拠点にヨガを普及活動中。