あつこ (上田 亜津子)

• ヨガ教室「マイトリーヨガ」主宰
• 全米ヨガアライアンスベーシック資格取得
• インド中央政府認定ヨーガ講師
• マタニティヨガ指導者資格取得
• 産後ヨガ指導者資格取得
• キッズヨガ指導者資格取得
• ケアリングヨーガ療法認定講師

初めてヨガに出逢ったのは妊婦の時、それはより良いお産の為に、体にアプローチする感覚。そこから数年後、子育てと仕事でいっぱいいっぱいで心がとてもしんどい時、再びヨガに出逢う。その時は体より、誘導の言葉、ひとつひとつが心にアプローチされた感覚。
ヨガは、体だけでなく心まで緩ませてくれることを実感。

体─呼吸─心 の繋がりを感じながら、ひとつひとつの動きを丁寧に行う事で「今、ここ」を感じ、自分自身の癒しになるヨガを伝えたい。